3 ноября в 10:00 в Йога-центре "Инсайт" пройдет мастер-класс "Секреты Падмасаны (позы лотоса)".
В ходе мастер-класса вы узнаете, КАК более оперативно и без травм освоить Падмасану. Мы рассмотрим возможные ошибки при подготовке к «лотосу» и поговорим о том, для чего нужна эта асана. В программе: эффективная подготовка и 70% практики.
Даже для людей, практикующих йогу несколько лет, это положение остается недостижимым. Кто-то останавливается, считая, что «лотос» ему не по силам, а некоторым просто не хватает выдержки и терпения при подготовке. Есть и те, кто, получив травму, отказывается осваивать это положение. В результате участия в мастер-классе у вас улучшится гибкость и вы узнаете, как построить свои занятия, чтобы достичь максимального результата.
Проводит мастер-класс Дмитрий Рогоза- инструктор Йога-цента «Инсайт» со стажем работы более 8 лет.
Стоимость участия - 100 грн.
Предварительная запись по номеру:
(099) 540 05 50
Адрес: ул.Декабристов, 40
До встречи в "Инсайте")
